7/7〜7/8のトレーニング記録。
目次
昨晩
W杯見るために温存。。。。
したら仮眠のつもりが爆睡して、全然見れなかった（笑）
今朝
【1週間で痩せる】DAY7：脂肪燃焼トレ10分で必ず痩せる！Runtastic Results
いやー、ツラい。
総集編というか、ラストスパートというか。
非常に身体に効いてくる内容。
朝からやるもんじゃなかった（苦笑）
気づき
久しぶりに動画の更新についていく形のトレーニングだったんですが。
毎日違うモノをやるのは刺激になる。
新しいモノだと、目標にしやすくてなおよい。
逆に言うと、自分で考える力が足りない。。。。
果たして、筋トレしてドコに向かうのか？？
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
