ドコに向かうのか??〜ボディメイク その239〜

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7/7〜7/8のトレーニング記録。

昨晩

W杯見るために温存。。。。

したら仮眠のつもりが爆睡して、全然見れなかった(笑)

今朝

【1週間で痩せる】DAY7:脂肪燃焼トレ10分で必ず痩せる!Runtastic Results

いやー、ツラい。

総集編というか、ラストスパートというか。

非常に身体に効いてくる内容。

朝からやるもんじゃなかった(苦笑)

気づき

久しぶりに動画の更新についていく形のトレーニングだったんですが。

毎日違うモノをやるのは刺激になる。

新しいモノだと、目標にしやすくてなおよい。

逆に言うと、自分で考える力が足りない。。。。

果たして、筋トレしてドコに向かうのか??

【今日のトレが3か月後の身体を作る】