ボディメイク その３７

やや調子悪い一日。

今日のメニュー

• プッシュアップ10回× 5セット
• フロントランジ20回× 3セット

プッシュアップは朝2セット夜3セット、フロントランジは夜に実行。

気づき

やや調子が悪く、バックランジはお預け。

日中はそこまでツラくはなかったけどなぁ。

予定

一日で復帰できてよかった。今日からまた続けます。