2/26のトレーニング記録。
目次
朝
- プッシュアップ20回×3セット
- スクワットプレス10回×3セット
朝から頑張った。
ちょっと仕事に響いた（笑）
夕方
- フロントランジ20回×3セット
- バックランジ20回×3セット
ストレス発散兼ねて10分動画。
はじめて3kgのダンベル使ったらへろへろ。
気づき
朝〜夜をまとめると書くタイミングないな…
ボディメイク その１０２
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
