ボディメイク その102

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2/26のトレーニング記録。

  • プッシュアップ20回×3セット
  • スクワットプレス10回×3セット

朝から頑張った。

ちょっと仕事に響いた(笑)

夕方

  • フロントランジ20回×3セット
  • バックランジ20回×3セット

ストレス発散兼ねて10分動画。

はじめて3kgのダンベル使ったらへろへろ。

気づき

朝〜夜をまとめると書くタイミングないな…