6/19〜6/20のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
W杯の初戦に日本代表が勝った勢いで筋トレ（笑）
今朝
勢いよく寝てた（笑）
気づき
勝った余韻に浸れば良いよね。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
勢い大事に。〜ボディメイク その２２０〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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