8/25〜8/26のトレーニング記録。
昨晩
- プッシュアップ20回
-
10分動画
【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！
https://youtu.be/Oq3kQiP7Tug
今朝
- 1分動画
【毎朝1分】美脚・キュッと上がったヒップラインに！サイド＆ワンレッグデッドリフト！ #美人はキレイな筋肉でできている
気づき
特になし（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
特になし（笑）〜ボディメイク その２５４〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
