6/20〜6/21のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
- アームカール30回×4セット
今日もサッカー見た勢いで。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
反動には耐えた。
変な夢見たから、寝起きは非常に悪い。
気づき
睡眠バランスの崩れた日々は続く。。。。
ちなみにW杯は7/15(日)まで続く。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
続く。〜ボディメイク その２２１〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
