ボディメイク その111

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3/7〜8のトレーニング記録。

昨晩

  • 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング!

動画トレ久しぶり?

ナメてると痛い思いするトレです…

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

今日も元気にスクワットプレス。

気づき

なんとなく、いつもより元気。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】







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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。