ボディメイク その111

スポンサーリンク



3/7〜8のトレーニング記録。

昨晩

  • 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング!

動画トレ久しぶり?

ナメてると痛い思いするトレです…

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

今日も元気にスクワットプレス。

気づき

なんとなく、いつもより元気。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】