ボディメイク その130

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3/24〜25のトレーニング記録。

昨晩

午前中のジムトレを踏まえてお休み。

今朝

  • スクワット10回×10セット(動画)

朝って言うより、昼間。

胸は少し張ってるので脚のトレ。

気づき

バリバリ楽しくいきましょう。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】