筋トレ2018.04.17 コーキマスダ ボディメイク その155 スポンサーリンク 4/16〜4/17のトレーニング記録。 目次 昨晩 ダンベルカール30回×3セット 今朝 ダンベルショルダープレス20回×3セット いつもよりキツい。 同じ回数なのになぜ? 気づき 目指せ筋肉痛。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 XHatenaPocketCopy