1分続く〜ボディメイク その236〜

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7/4〜7/5のトレーニング記録。

昨晩

動作そのものはそんなキツくないけど、1分続くとキツい(笑)

そんな10種目が待ち構えております。

【1週間で痩せる】DAY4:有酸素運動10分で必ず痩せる!Runtastic Results

今朝

遅刻寸前のレベルで寝坊。。。。

気づき

W杯あってもなくても眠れてない状態ですな(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】