7/4〜7/5のトレーニング記録。
目次
昨晩
動作そのものはそんなキツくないけど、1分続くとキツい（笑）
そんな10種目が待ち構えております。
【1週間で痩せる】DAY4：有酸素運動10分で必ず痩せる！Runtastic Results
今朝
遅刻寸前のレベルで寝坊。。。。
気づき
W杯あってもなくても眠れてない状態ですな（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
