5/27〜5/28のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 体幹トレーニング（ジムトレ）
久々に参加したらまぁへばるへばる。
でも心なしか、いつもよりみなさんキツそうだった（笑）
中身はたぶん前と一緒だけど。
暑いから？
今朝
変な時間に寝て起きてを繰り返し、結果として寝坊。
その原因は、たぶん昼寝。
と、帰宅後にすぐ夕寝？したから。
気づき
休日の過ごし方も要改善…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
休日の過ごし方も要改善〜ボディメイク その２０１〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
