6/9〜6/10のトレーニング記録。
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス20回×3セット
非常にやる気がなかった。
でも頑張った。
だれか褒めて←
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
朝は起きて寝てを繰り返したので昼間。
でも頑張った。
だれか褒めて←
気づき
続ける意志を保ちにくい最近。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
6/9〜6/10のトレーニング記録。
非常にやる気がなかった。
でも頑張った。
だれか褒めて←
朝は起きて寝てを繰り返したので昼間。
でも頑張った。
だれか褒めて←
続ける意志を保ちにくい最近。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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