だれか褒めて〜ボディメイク その210〜

スポンサーリンク



6/9〜6/10のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • ショルダープレス20回×3セット

非常にやる気がなかった。

でも頑張った。

だれか褒めて←

今朝

  • クロスクランチ30回×4セット

朝は起きて寝てを繰り返したので昼間。

でも頑張った。

だれか褒めて←

気づき

続ける意志を保ちにくい最近。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】