右足首が痛い～ボディメイク その１９０～

5/19～5/20のトレーニング記録。

昨晩

この日も寝ることを優先。

今朝

• ランニング3km

せっかくの休みだから距離を延ばそうと目論んでいたんですが、早い段階で右足首が痛くなってきて途中から超超超ペースダウン。

最後は走るというよりほぼ歩きペースでした。

気づき

痛くなるのっていっつも右脚だな。。。

左右のバランスが悪いのは昔からだけど、もうちょっと考えて生活しないとね。。。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】