ボディメイク その116

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3/12〜13のトレーニング記録。

昨晩

  • スクワットプレス10回×3セット

張り切って腕を上げたよ。

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

張り切って腕を上げたよ。

気づき

昨夜と違うメニューにしたつもりでかぶった。

記憶ってコワイ(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】