依然として疲れあり〜ボディメイク その179〜

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5/8〜5/9のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット

頑張ろう上半身。

今朝

  • アームカール30回×3セット

頑張ろう両腕。

気づき

依然として疲れあり。

うまく追い込んだとは言えるけど、寝付けなくなるとちょっと困る。

疲れてよく寝たけど…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】