無難にクリア〜ボディメイク その212〜

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6/11〜6/12のトレーニング記録。

昨晩

  • 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
  • アームカール30回×4セット

無難にクリア。

今朝

  • クロスクランチ30回×4セット

無難にクリア。

気づき

無事に復活。

してるフリ(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】