ボディメイク その159〜今日は胸に効いた〜

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4/20〜4/21のトレーニング記録。

昨晩

飲みに行ったのでなし。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット
  • スクワット10回×10種目(動画)

朝からゆっくり活動。

その割にはキツかった。

気づき

今日は胸に効いた。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】