4/20〜4/21のトレーニング記録。
目次
昨晩
飲みに行ったのでなし。
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
- スクワット10回×10種目（動画）
朝からゆっくり活動。
その割にはキツかった。
気づき
今日は胸に効いた。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１５９〜今日は胸に効いた〜
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
- キーワードで記事を検索
