筋トレ2018.05.16 コーキマスダ 早く起きたのに時間がなかった。〜ボディメイク その186〜 スポンサーリンク 5/15〜5/16のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 飲み会だったのでなし! 今朝 プッシュアップ20回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット 時間がなかったので簡単に。 気づき 早く起きたのに時間がなかった。 どういうことだってばよ。 まぁブログ書いてたからなんですけど。 もっともっと時間がほしいので、自分の生産性を上げていかないと。 書く作業の効率化と、書く時間の捻出を常に意識しよう。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy