4/19〜4/20のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
- ダンベルカール30回×3セット
違う動画見ながら筋トレ（笑）
今朝
無事に寝坊（違
気づき
連休中に筋トレするかなんか不安。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１５８〜違う動画見ながら〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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