ボディメイク その158〜違う動画見ながら〜

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4/19〜4/20のトレーニング記録。

昨晩

  • 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
  • ダンベルカール30回×3セット

違う動画見ながら筋トレ(笑)

今朝

無事に寝坊(違

気づき

連休中に筋トレするかなんか不安。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】