お腹が空いて力が出ない〜ボディメイク その187〜

スポンサーリンク



5/16〜5/17のトレーニング記録。

昨晩

  • アームカール30回×3セット

今日も飲んでたけど、さすがに軽くは動かしておく。

今朝

  • クロスクランチ左右30回×3セット
  • ショルダープレス30回×3セット
  • ランニング2km

お腹が空いて力が出ない感じでした。あとポーチの収まり具合もいつもより良くなかった気が。

気づき

お腹が空いても朝ごはんがないことが多数(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】