筋トレ コーキマスダ

ボディメイク その１５６〜地味な日々は続く〜

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4/17〜4/18のトレーニング記録。

目次

昨晩

  • スクワット10回×10種目（動画）

足だけササっと。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット

胸だけササっと。

気づき

地味な日々は続く。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】


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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。

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