ボディメイク その156〜地味な日々は続く〜

スポンサーリンク



4/17〜4/18のトレーニング記録。

昨晩

  • スクワット10回×10種目(動画)

足だけササっと。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット

胸だけササっと。

気づき

地味な日々は続く。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】