軽めの調整〜ボディメイク その184〜

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5/13〜5/14のトレーニング記録。

昨晩

  • クロスクランチ左右30回

思いのほか疲れがあったので軽めの調整。

今朝

  • スクワット10回

思いのほk(略

気づき

日曜は雨の中、会社行事の運営側だったので疲れてます。

実質休みなし。

疲れるなぁ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】