ボディメイク その144

スポンサーリンク



4/6〜4/7のトレーニング記録。

(´-`).。oO(書くのめっちゃムズイ…

昨晩

仕事が遅かったのでなし。

今朝

  • スクワット10回×10種目(動画)

今日も仕事なので軽めに。

気づき

できたできてない、に対してようやく一喜一憂しなくなりました。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】