癒えてきた気配〜ボディメイク その217〜

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6/16〜6/17のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • ショルダープレス30回×3セット

サッカー見た後だからやや興奮気味(笑)

今朝

  • クロスクランチ30回×3セット

遅めの時間でしたが、無事に実行。

気づき

ようやく足は癒えてきた気配。

万全まであと少し。

よくなったらまた、走ろう。

と思ってますが、来週はどうやら雨が多いらしい(笑)

【今日のトレが3か月後の身体を作る】