6/16〜6/17のトレーニング記録。
目次
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
サッカー見た後だからやや興奮気味（笑）
今朝
- クロスクランチ30回×3セット
遅めの時間でしたが、無事に実行。
気づき
ようやく足は癒えてきた気配。
万全まであと少し。
よくなったらまた、走ろう。
と思ってますが、来週はどうやら雨が多いらしい（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
癒えてきた気配〜ボディメイク その２１７〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
