ボディメイク その131

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3/25〜26のトレーニング記録。

昨晩

頭痛がしたのでやめ。

今朝

  • プッシュアップ20回×3セット
  • クロスクランチ左右10回×10セット

なんとなくこなした朝。

気づき

できない日があってもしょうがない。

けど「できない」よりは「やらない」方がいいよね、たぶん。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】