ボディメイク その112

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3/8〜9のトレーニング記録。

昨晩

人狼TLPT動画見てて何もせず。

むしろ見ながら筋トレすべきだった…

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

寝坊したけどパパッとできました。

気づき

眠い。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】