3/8〜9のトレーニング記録。
目次
昨晩
人狼TLPT動画見てて何もせず。
むしろ見ながら筋トレすべきだった…
今朝
- スクワットプレス10回×3セット
寝坊したけどパパッとできました。
気づき
眠い。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１１２
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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3/8〜9のトレーニング記録。
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人狼TLPT動画見てて何もせず。
むしろ見ながら筋トレすべきだった…
寝坊したけどパパッとできました。
眠い。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
