4/28〜4/29のトレーニング記録。
目次
昨晩
思いのほか疲れていたのでなし。
今朝
- スクワット10回×10種目（動画）
- ダンベルショルダープレス25回×3セット
今日も肩はキツかった。。。。
気づき
昨日の疲れは、運転中に熱中症になりかけていたのかもしれない。
車の中は暑いから気をつけないとね。。。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１６８〜車内の熱中症注意〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
