ボディメイク その68

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1/17〜1/18の記録。

昨夜のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×2セット

朝の残りを。

  • 10分間で背中の脂肪を落とす!自宅で道具なし筋トレ!

新たな10分動画にトライ。

イマイチ動きが分かりにくい。

その割にめっちゃ背中張ってるぞ…

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×1セット

寝坊というかは二度寝した。

いや、ダメなのは昨日と同じか…

気づき

ここに来て、また朝がツラい。

筋トレ関係ない。