筋トレ2018.01.18 コーキマスダ ボディメイク その68 スポンサーリンク 1/17〜1/18の記録。 目次1 昨夜のメニュー2 今朝のメニュー3 気づき4 共有:5 関連 昨夜のメニュー プッシュアップ20回 ×2セット 朝の残りを。 10分間で背中の脂肪を落とす!自宅で道具なし筋トレ! 新たな10分動画にトライ。 イマイチ動きが分かりにくい。 その割にめっちゃ背中張ってるぞ… 今朝のメニュー プッシュアップ20回 ×1セット 寝坊というかは二度寝した。 いや、ダメなのは昨日と同じか… 気づき ここに来て、また朝がツラい。 筋トレ関係ない。 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy