ボディメイク その118

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3/14〜15のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×1セット

ちょろちょろっと腕トレ。

今朝

お得意の寝過ごすパターン。

一度アラーム鳴る前に目が覚めたのになぁ。。。

気づき

目が覚めたらすぐ動いた方がいいのか??

【今日のトレが3か月後の身体を作る】