筋トレする人には、どうしても気になるのがプロテイン。
最近はこんなのを飲んでます。
目次
そもそもプロテインとは？
タンパク質のコト。現在の日本語では「タンパク質を主成分としたサプリメント」を意味する場合が多い。タンパク質は、トレーニングなどで損傷した筋肉の修復に使用される。
↑だから筋トレ時には必要なんですね！
ちなみに筋肉増強効果はありません。
ケトプロテイン紹介
最近コレ買いました。
Choiceのケトプロテインです。
他との違いは人工甘味料を使わずに作られているので、身体に優しいという点。
まぁYouTubeの受け売りですけど（笑）
ココア＆ココナッツ、ダブルココアと試してみて、今回のストロベリーが一番飲みやすいかも。
他にも抹茶があるそうで。
ちなみに、プロテインに特大サイズが多いのは、「1か月分」という意味合いで販売してるかららしいですよ。
「デカすぎる」と思うでしょうけど、他メーカーでもデカいの商品いっぱいあるので気にしないw
まとめ
当たり前ですが、飲んだ瞬間に劇的に何かが変わるわけではない（笑）
なので気持ちの世界ではありますが、意識向上の一つとして役立てたいと思っています。
プロテイン・サプリメント・健康情報【Choice チョイスサプリ】
