ポジティブ・チェンジ/メンタリストDaiGo

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読み直してみると面白かった本です。

一度読んで本棚にあった

夏前だったかな?

いつ読んだか覚えていないけど、残してあった本。

改めて読んだ今のほうが、いろいろ頭に入ってくる気がしました。

以前試したコト

一応、実践してみたコトもいくつか。

変わるために早起きをしてみる

10%ずつ早めていく方法を試したことがありました。

でも失敗しました。。。

その時は小さな習慣のベビーステップを知る前だったから、身に付けるのに1ヵ月も待ってられんわって思ってたなぁ。

言葉を置き換える

疲れた時はの口ぐせを「やれやれだぜ」に変えてみる。

この言い換えは心の中でちょっとやってました(笑)

この本を読んだからだったのか…

すっかり忘れてた。

改めて読んでみて気になった点

フロー状態がよい

「やる気が出たから行動するのではなく、行動し始めてからやる気が出る」

小さな習慣とかに共通する部分もあるのかな?

まずは行動するコトが大事。

YouメッセージよりIメッセージ

「やってもらえると私が嬉しい」って表現が伝わりやすいとか。

そんな気はするけど、言われたコトあんまないなぁ…

色付き照明 hue

めっちゃ欲しいけど、結構高ぇ。

Apple Storeに置いてたから、iPhoneでのコントロールは大丈夫っぽい。

まとめ

行動するコトでいいコト盛りだくさん。

最初そうは思ってなかったけど、ブログを始めた今なら理解できる☆