3/4〜5のトレーニング記録。
昨晩
- 【10分】へその下の脂肪を落とす落とす腹筋有酸素運動
3月の最強メニューがキター
と思ったら、いきなり腹筋が死亡するやつでした。
腹筋もそうだけど、スノーボードの筋肉痛で足も結構辛いんですが…笑
今朝
- スクワットプレス10回×3セット
今日も朝は簡単に。
気づき
最近、目覚めが悪いなぁ。
朝トレ時間を取りにくい。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１０８
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
