筋トレ2018.03.05 コーキマスダ ボディメイク その108 スポンサーリンク 3/4〜5のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 【10分】へその下の脂肪を落とす落とす腹筋有酸素運動 3月の最強メニューがキター と思ったら、いきなり腹筋が死亡するやつでした。 腹筋もそうだけど、スノーボードの筋肉痛で足も結構辛いんですが…笑 今朝 スクワットプレス10回×3セット 今日も朝は簡単に。 気づき 最近、目覚めが悪いなぁ。 朝トレ時間を取りにくい。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocket