3/19〜20のトレーニング記録。
昨晩
がっつり寝てしまったので、なし。
今朝
- スクワットプレス10回×3セット
がっつり寝てしまったので、軽めに。
気づき
まさか平日に7時間半寝るとは…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１２４
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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3/19〜20のトレーニング記録。
がっつり寝てしまったので、なし。
がっつり寝てしまったので、軽めに。
まさか平日に7時間半寝るとは…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
