ボディメイク その124

スポンサーリンク



3/19〜20のトレーニング記録。

昨晩

がっつり寝てしまったので、なし。

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

がっつり寝てしまったので、軽めに。

気づき

まさか平日に7時間半寝るとは…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】