さぁ、片付けしよう。
2018年も開けたので、片付け宣言するブログをちらほら見かけます。 やりましょう、ワタクシも。 現状 現在、一人暮らし。 1K8畳のアパートに住んでます。 色んなモノを床に置いています。 足の踏み場は、一応あります。 今…
日常
日常
日常
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筋トレ
ボディメイク その５３
1/4〜1/5の記録。 昨夜のメニュー プランク60秒× 2セット 地味ながら継続中。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット 地味ながら継続中。 気づき 右膝と首の痛みがようやく和らいできた。 本調子でないま…
日常
大吉引いた
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ (´⊙ω⊙≡´⊙ω⊙) （╹◡╹）（╹◡╹）（╹◡╹）
ライフハック
My Wish List 〜100個のやりたいコトリスト〜
逆算手帳を買いました。 10月くらいに。 でも、全然書いてませんでした。。。 最近、やりたいコトリスト書きました的なブログが目についたのでやってみました。 逆算手帳とは ビジョンから逆算して計画を立てることに特化した手帳…
筋トレ
ボディメイク その５２
1/3〜1/4の記録。 昨夜のメニュー プランク60秒× 1セット 帰省中なので、ひっそりと。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット 帰省中なので、ひっそりと。 気づき 右膝と首の痛みが継続中…
日常
初夢
今年は初夢を見ました。 初夢とは 新年の最初の夢だそうで。 なので、1月1日〜2日に見る夢らしい。 12月31日〜1月1日ではないらしい。 1日に目覚めて新年を迎えて、それから日中過ごして眠りについて見る夢。 ってコトで…
筋トレ
ボディメイク その５１
1/2〜1/３の記録。 昨夜のメニュー 筋肉痛に伴いお休み。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット 腕周りは問題なかったけど、でもやっぱキツい… 気づき 身体全体の筋肉痛はほぼ解消。 特に脚元の回復が早かった…
筋トレ
ボディメイク その５０
1/1〜1/2の記録。 昨夜のメニュー プランク60秒× 3セット 失敗 2セット目で力尽きる。 今の筋力だと、休憩30秒は無理ゲーやな… 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット こっちもキツかったけど、まぁや…
日常
あまり寝過ぎないコトを目標とします。
2018年の目標をちらほら検討中… まずはコレ。 日中は寝過ぎない 普段の睡眠時間は6時間前後。 それで十分だと思うんですが… ヒマな日は、昼間とかでもがっつり寝てしまう。 なので、寝ない方法を考えよう。 ①イスに座る …
筋トレ
ボディメイク その４９
新年第一回目。 昨夜のメニュー 何もせず。 だらだらネット見ながら年明けを迎えました。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット フロントランジ20回× 3セット バックランジ 20回× 3セット 朝っていうかも…
