6/18〜6/19のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
- アームカール30回×4セット
サッカー見ながらだと楽（笑）
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
いつもよりキツくなかったような・・・・？
気づき
地震が怖いなぁ。
避難すると筋トレどころじゃなくなるんだろうか。
と思いながら実行しました。
生活大事に。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
生活大事に。〜ボディメイク その２１９〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
