筋トレ再開〜ボディメイク その206〜

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6/5〜6/6のトレーニング記録。

昨晩

  • プッシュアップ20回×3セット
  • ショルダープレス20回×2セット

無事に筋トレも復帰(笑)

ただし、やや軽めからスタート。

また頑張らねば。ねば。

今朝

何もなし。

気づき

まだ足首は痛む。

その間は、上半身中心にするか。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】