5/30〜5/31のトレーニング記録。
昨晩
よる遅くに移動して終わり。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
ちょっとでも、きっちりと。
気づき
これから旅行です。
なので明日と明後日は筋トレするか微妙(笑)
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
5/30〜5/31のトレーニング記録。
よる遅くに移動して終わり。
ちょっとでも、きっちりと。
これから旅行です。
なので明日と明後日は筋トレするか微妙(笑)
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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