ボディメイク その６７

1/16〜1/17の記録。

昨夜のメニュー

• 【10分】細マッチョになる！上半身ダンベル筋トレ！

新たな10分動画にトライ。

2kgでも死にそうなんですががが。

今朝のメニュー

• プッシュアップ20回 ×1セット

軽く寝坊して時間がなかった（笑）

気づき

もっと色々取り組もう。

というか、動画検索すると種類がめちゃくちゃ意味分からんくらいの数がある。

一通りこなすだけでもだいぶ違うのでは？とか思ったり。

果たして、いつまでやる気が続くか…