ボディメイク その110

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3/6〜7のトレーニング記録。

昨晩

  • スクワットプレス10回×3セット

なんでかわからんけど、スクワットプレスは手軽にできてよい。

楽ではないけどね…

今朝

  • スクワットプレス10回×3セット

手軽で…(略

気づき

もうちょい早起き、と言った翌日の方が目覚めが遅いという事実。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】