7/5〜7/6のトレーニング記録。
目次
昨晩
急にストレッチきてビックリしたぞ(◎_◎;)
【1週間で痩せる】DAY5：ストレッチ10分で必ず痩せる！Runtastic Results
- プッシュアップ20回×1セット
物足りないのでちょい腕立て追加。
今朝
やっぱり時間作れず。
気づき
最近、朝お疲れ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
