最近、朝お疲れ。〜ボディメイク その237〜

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7/5〜7/6のトレーニング記録。

昨晩

急にストレッチきてビックリしたぞ(◎_◎;)

【1週間で痩せる】DAY5:ストレッチ10分で必ず痩せる!Runtastic Results

  • プッシュアップ20回×1セット

物足りないのでちょい腕立て追加。

今朝

やっぱり時間作れず。

気づき

最近、朝お疲れ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】