ボディメイク その３４

ようやく1週間オワタ。

なんか長かったなぁ、と言いたいところですが次の日曜も出勤でございます。。。

やる気出ないなぁ。

今日のメニュー

• プッシュアップ10回× 2セット
• フロントランジ20回× 3セット
• バックランジ 20回× 3セット

プッシュアップは朝、ランジ2種は夜に実行。

気づき

今日は意外にランジが楽だった。

予定

冬は朝起きるのがツラい。

でももうちょい朝から頑張ろ。