5/28~5/29のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 肩甲骨エクササイズ1分×3セット
-
アームカール30回×4セット
背中痛ってぇ。。。。
今朝
- クロスクランチ30回×1セット
今日も寝坊で時間がなかった。
気づき
明日はどうなる…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
5/28~5/29のトレーニング記録。
目次
アームカール30回×4セット
背中痛ってぇ。。。。
今日も寝坊で時間がなかった。
明日はどうなる…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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