背中痛い~ボディメイク その202~

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5/28~5/29のトレーニング記録。

昨晩

  • 肩甲骨エクササイズ1分×3セット

  • アームカール30回×4セット

背中痛ってぇ。。。。

今朝

  • クロスクランチ30回×1セット

今日も寝坊で時間がなかった。

気づき

明日はどうなる…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】







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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。