背中痛い~ボディメイク その202~

スポンサーリンク



5/28~5/29のトレーニング記録。

昨晩

  • 肩甲骨エクササイズ1分×3セット

  • アームカール30回×4セット

背中痛ってぇ。。。。

今朝

  • クロスクランチ30回×1セット

今日も寝坊で時間がなかった。

気づき

明日はどうなる…

【今日のトレが3か月後の身体を作る】