筋トレ2018.03.19 コーキマスダ ボディメイク その123 スポンサーリンク 3/18〜19のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 クロスクランチ左右10回×2セット ちょっと食べ過ぎたので、筋力に変えるチャンス?? 今朝 肩甲骨寄せエクサ1分(動画) 久々に背中を動かす。 気づき バランス良くいきましょう。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy