3/18〜19のトレーニング記録。
目次
昨晩
- クロスクランチ左右10回×2セット
ちょっと食べ過ぎたので、筋力に変えるチャンス？？
今朝
- 肩甲骨寄せエクサ1分（動画）
久々に背中を動かす。
気づき
バランス良くいきましょう。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１２３
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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