ボディメイク その100 ☆祝☆

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ついに100回到達。

でも前回から10日ほど空いてます。

1.測定結果

2/4→2/25の変化。

筋肉と脂肪の割合

  • 体重 54.9kg → 55.1kg
  • 筋肉量 26.1kg → 25.9kg
  • 体脂肪 8.4kg → 8.7kg

再び筋肉量26kgを切りました。

というか、太っただけかな…??

部位別筋肉のバランス

  • 右腕 2.47kg → 2.48kg
  • 左腕 2.42kg → 2.44kg
  • 胴体 21.2kg → 21.2kg
  • 右脚 7.33kg → 7.23kg
  • 左脚 7.50kg → 7.39kg

意外にも両腕は筋肉量up。

その代わりに両脚はダウン。

同時に鍛えられない悲しみ。

体型

  • BMI 20.0kg/㎡ → 20.0kg/㎡
  • 体脂肪率 15.3% → 15.8%

まぁココは標準範囲なのでいいでしょう。

2.やってきたコト

まぁ色々やってきましたよ、たぶん。

少しずつ、少しだけでも、と言った感じですかね。

具体的にコレだ!というのがない。

3.思ったコト

せっかくの100回到達ではありますが、おめでたい感は何もない。

むしろギリギリ途切れなかった安堵感がある。

まぁ細々と続けて行きます。







ABOUTこの記事をかいた人

小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。