筋トレ2018.06.08 コーキマスダ 元気で丈夫。〜ボディメイク その208〜 スポンサーリンク 6/7〜6/8のトレーニング記録。 目次1 昨晩2 今朝3 気づき3.1 共有:3.2 関連 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス20回×3セット もう少し軌道にのせたい。 今朝 クロスクランチ30回×4セット こちらも軌道にのせたい。 気づき 怪我したコトによって意外にやる気がなくなってたのかもしれない。 怪我とかほとんどしたことないから、過ごし方とかもイマイチ分からんのです(笑) やっぱり元気で丈夫なのが一番。 【今日のトレが3か月後の身体を作る】 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) 関連 twitterHatenaPocketCopy