6/7〜6/8のトレーニング記録。
昨晩
- プッシュアップ20回×3セット
- ショルダープレス20回×3セット
もう少し軌道にのせたい。
今朝
- クロスクランチ30回×4セット
こちらも軌道にのせたい。
気づき
怪我したコトによって意外にやる気がなくなってたのかもしれない。
怪我とかほとんどしたことないから、過ごし方とかもイマイチ分からんのです（笑）
やっぱり元気で丈夫なのが一番。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
元気で丈夫。〜ボディメイク その２０８〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
