ボディメイク 40

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結局、また爆睡して夜筋トレできず

22日のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

朝は実行したものの、眠さに負けて夜は何もせず。

23日のメニュー

  • プッシュアップ20回× 2セット

朝は実行したものの、眠さに負けて夜は何もせず。

24日のメニュー

朝は(略

予定

いや、流石に今日はこれからちゃんと筋トレします。