本調子ではありませんがYouTubeのライブ中継が始まったので、それを見ながら筋トレをしました。
木曜日はプランクデーにしているのだとか。。。
プランク1分：一応クリア
サイドプランク左1分：難なくクリア
サイドプランク右1分：難なくクリア
片腕プランク2分(途中で左右を交代)：ギリギリクリア
サイドプランク＋ローリング左1分：何とかクリア
サイドプランク＋ローリング右1分：左よりは余裕持ってクリア
足上げプランク(名前がわからない) 1分：一通りできた
プッシュアップ1分：半分くらいでダウン
後はストレッチ色々
感想は以下↓
