4/26〜4/27のトレーニング記録。
目次
昨晩
- ダンベルカール30回×3セット
眠気との戦いだった。
今朝
- 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
- ダンベルショルダープレス25回×3セット
時間少なめでもなんとか実行。
気づき
脚がめちゃくちゃ痛い。
なんか焼けるようなヒリヒリした感じ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
筋トレ コーキマスダ
4/26〜4/27のトレーニング記録。
目次
眠気との戦いだった。
時間少なめでもなんとか実行。
脚がめちゃくちゃ痛い。
なんか焼けるようなヒリヒリした感じ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
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