ボディメイク その166〜 脚がヒリヒリする〜

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4/26〜4/27のトレーニング記録。

昨晩

  • ダンベルカール30回×3セット

眠気との戦いだった。

今朝

  • 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
  • ダンベルショルダープレス25回×3セット

時間少なめでもなんとか実行。

気づき

脚がめちゃくちゃ痛い。

なんか焼けるようなヒリヒリした感じ。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】







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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。