4/26〜4/27のトレーニング記録。
目次
昨晩
- ダンベルカール30回×3セット
眠気との戦いだった。
今朝
- 肩甲骨エクササイズ1分×2セット
- ダンベルショルダープレス25回×3セット
時間少なめでもなんとか実行。
気づき
脚がめちゃくちゃ痛い。
なんか焼けるようなヒリヒリした感じ。
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１６６〜 脚がヒリヒリする〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
