ボディメイク その99

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2/15〜2/16の記録。

昨夜のメニュー

歯医者に行ったので運動はなし。

今朝のメニュー

  • プッシュアップ20回 ×3セット

  • 【やり方】肩甲骨寄せエクサ!背中のムダ肉を取って後ろ姿美人に!

https://youtu.be/TMRduhWQOxA

思いのほか痛まないのでトレ再開。

気づき

変な夢が続く…

たぶん、起きてる。