2/15〜2/16の記録。
目次
昨夜のメニュー
歯医者に行ったので運動はなし。
今朝のメニュー
- プッシュアップ20回 ×3セット
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【やり方】肩甲骨寄せエクサ！背中のムダ肉を取って後ろ姿美人に！
https://youtu.be/TMRduhWQOxA
思いのほか痛まないのでトレ再開。
気づき
変な夢が続く…
たぶん、起きてる。
ボディメイク その９９
ABOUTこの記事をかいた人
小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
