ボディメイク その１０１

2/25のトレーニング記録。

朝

• プッシュアップ20回×3セット
• スクワットプレス10回×3セット

久々にプッシュアップしたらしんどくて…

夕方

• プランク60秒×3セット
• クロスクランチ左右10回×3セット
• ランニングマシン3km

ジムで違うトレ。

走ったのも数ヶ月振り？

気づき

ブログを書くために筋トレしてるのか。

筋トレするためにブログ書いてるのか。

どっちかよくわからんけど、自分には相互作用あるコトが判明。

ちゃんと記録しよ。