ボディメイク その101

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2/25のトレーニング記録。

  • プッシュアップ20回×3セット
  • スクワットプレス10回×3セット

久々にプッシュアップしたらしんどくて…

夕方

  • プランク60秒×3セット
  • クロスクランチ左右10回×3セット
  • ランニングマシン3km

ジムで違うトレ。

走ったのも数ヶ月振り?

気づき

ブログを書くために筋トレしてるのか。

筋トレするためにブログ書いてるのか。

どっちかよくわからんけど、自分には相互作用あるコトが判明。

ちゃんと記録しよ。