2/25のトレーニング記録。
目次
朝
- プッシュアップ20回×3セット
- スクワットプレス10回×3セット
久々にプッシュアップしたらしんどくて…
夕方
- プランク60秒×3セット
- クロスクランチ左右10回×3セット
- ランニングマシン3km
ジムで違うトレ。
走ったのも数ヶ月振り？
気づき
ブログを書くために筋トレしてるのか。
筋トレするためにブログ書いてるのか。
どっちかよくわからんけど、自分には相互作用あるコトが判明。
ちゃんと記録しよ。
ボディメイク その１０１
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
